Depuis notre plus tendre enfance, la plupart d’entre nous sommes confrontés à une culture sociétale où l’on « broie du noir ». A l’école, les enseignants soulignent en rouge les fautes et non en vert les bonnes réponses ; les médias nous assomment de mauvaises nouvelles et d’images morbides ; et le réflexe de la plupart des gens consiste à dire tout ce qui ne va pas plutôt que célébrer ce qui va bien dans leur vie.
Ressasser ce qui va mal ou déplorer ce qui pourrait aller mieux me pompe beaucoup d’énergie, et me maintient donc dans un faible niveau de vitalité. Tout est lié au regard que je porte sur les événements : si je ne vois que le verre à moitié vide, je me sens forcément déprimé(e). Or, si le verre est à moitié vide, il est nécessairement aussi à moitié plein !
C’est cette part réjouissante que je vous propose d’explorer avec le processus de la CNV dans cette capsule vidéo : apprendre à me donner de la reconnaissance plutôt que de rester dans une position de mendicité et de dépendance vis-à-vis de mon entourage ; exprimer ma gratitude de diverses manières et célébrer les multiples moments réjouissants de mon existence …
Broyer du bon, savourer la douceur de ces petits moments de la Vie, et multiplier la joie en les partageant avec d’autres.
Durée de la vidéo : 38 minutes
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