Faites-vous partie de ces personnes qui croulent sous le poids des obligations ? Familiales, professionnelles, ou de toute autre nature ?
Avez-vous une petite voix dans la tête qui vous répète inlassablement des phrases du type : « Il faut que je … » ; « Je dois… » ; « Je devrais ou d’aurais dû… » ; « Je n’ai pas le choix » ; « Je suis obligé(e) de… » ?
L’obligation est une illusion. C’est également une immense source de pression et de frustration qui contribue, à terme, à ce que vous explosiez (colère) ou à ce que vous implosiez (maladie, accident, dépression). Dans les deux cas, le coût peut être élevé, et le jeu n’en vaut vraiment pas la chandelle.
La Communication NonViolente apporte un éclairage différent sur ces situations dans lesquelles vous vous sentez coincé(e). Rappelez-vous : toutes vos actions sont motivées par la recherche de satisfaction d’un ou plusieurs besoins. A tout moment donc, chacun de nous choisit, souverainement, de poser tel acte plutôt que tel autre afin de satisfaire tel(s) besoin(s) plutôt que tel(s) autre(s).
Et ce, même en cette période de crise où nous pourrions croire que nos gouvernements nous obligent à tout un tas de choses que nous ne souhaitons pourtant pas.
Cet atelier vous permettra de mettre de la conscience et de la clarté quant aux véritables enjeux qui sous-tendent vos actes dans ces situations où vous pensez n’avoir aucun choix possible, et d’en prendre la responsabilité plutôt que de vous percevoir comme victime d’un système injuste ou inéquitable.
Libéré(e) du poids de l’obligation, vous pourrez goûter à la liberté retrouvée et à la légèreté qu’elle procure.
Je vous propose donc de découvrir :
- Dans quelle mesure l'obligation est une illusion
- Comment transformer une obligation en choix conscient à l'aide de la CNV à travers différentes situations de la vie quotidienne comme :
- Travailler
- Payer ses impôts
- Prendre soin de ses enfants
- Porter un masque ou respecter les distances de sécurité durant une crise sanitaire
- Comment s'exercer à cette transformation, par écrit et sous forme de jeu de rôles entre deux parts de soi grâce aux marionnettes de chacal et de girafe
Durée de la vidéo : 30 minutes
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