Trop souvent dans notre quotidien, nous oscillons entre deux états extrêmes : l’euphorie et l’angoisse. La première nous transporte de joie ; nous nous sentons légers ; heureux et enthousiastes ; la terre pourrait s’arrêter de tourner que cela ne nous affecterait pas … C’est l’élan absolu ! La seconde par contre nous tétanise ; nous cloue sur place ; nous doutons de tout, à commencer par nous-même … C’est le blocage complet !
Ces deux états ont en commun qu’ils nous coupent de nous-mêmes et de ce qui se vit dans les profondeurs de notre être. Euphorique ou angoissé, nous sommes comme l’avion qui part en vrille : nous allons droit vers le crash.
Dans le cadre de cette vidéo thématique, nous irons à la rencontre de notre élan vital ; nous nous laisserons porter par nos rêves les plus fous, en observant dans le même temps ce qui nous empêche de les réaliser : nos croyances et nos peurs. Si elles ont du sens elles aussi (sans la peur, le parachutiste oublie un jour d’emporter son parachute !), il est primordial de les transformer pour éviter la tétanie évoquée plus haut.
Nous partirons donc en quête des besoins qui sous-tendent tant notre enthousiasme que notre peur. Ils sont nos véritables élans et moteurs de vie. Tout l’enjeu consistera alors à trouver un juste équilibre entre peurs et élans.
Je vous propose donc de découvrir :
- Les différents types de peurs et les comportements souvent inadaptés qu'elles suscitent
- Comment accueillir et écouter en profondeur une peur en CNV, et retrouver un équilibre entre peur et élan de Vie
- Comment s'exercer à retrouver cet équilibre, par écrit et sous forme de jeu de rôles entre deux parts de soi
Durée de la vidéo : 34 minutes
Documents à télécharger : 2 PDF
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